Цель модуля
Научить работника организовывать безопасное рабочее место дома, соблюдать режим труда и отдыха, соблюдать требования электробезопасности и правильно сообщать о происшествиях.
Организация рабочего места
- достаточная освещённость без бликов на экране;
- стол и стул с опорой для спины, экран на уровне глаз;
- расстояние до экрана не менее вытянутой руки;
- отдельное место для работы, чтобы работа не смешивалась с отдыхом;
- исправные розетки и удлинители без перегрузки;
- провода убраны так, чтобы за них нельзя было зацепиться.
Режим труда и отдыха
- Делайте перерывы каждый час по несколько минут с движением и сменой положения тела.
- Каждые два часа выполняйте упражнения для глаз: смотрите вдаль и переводите взгляд.
- Не работайте непрерывно более периода, установленного правилами внутреннего распорядка.
- Завершайте работу в установленное время и не оставайтесь на связи вне графика.
- Не выходите на работу при недомогании, требующем отдыха или лечения.
Электробезопасность на дому
- Не пользуйтесь неисправными приборами и повреждёнными проводами.
- Не устанавливайте технику рядом с водой и нагревательными приборами.
- Не нагружайте одну розетку несколькими мощными приборами через тройник.
- Не оставляйте работающую технику без присмотра на длительное время.
- Отключайте приборы при перемещении и в конце работы.
Пожарная безопасность на рабочем месте дома
- Не размещайте блок питания и технику на мягкой мебели и коврах.
- Следите, чтобы техника не перегревалась, и не накрывайте её.
- Не храните рядом с техникой горючие жидкости и легко воспламеняемые предметы.
- Знайте расположение выключателей и путей выхода; держите их свободными.
- При возгорании обесточьте технику и покиньте помещение, вызвав помощь.
Порядок сообщения о происшествиях
О любом несчастном случае, ухудшении самочувствия из-за длительной работы или происшествии на рабочем месте при удалённой работе нужно сообщить руководителю. Скрытие происшествия лишает возможности учесть его и принять меры, а также затрудняет получение положенных выплат.
Проверочный список перед выходом на работу
- Рабочее место освещено, стол и стул обеспечивают удобное положение.
- Расстояние до экрана не меньше вытянутой руки, экран на уровне глаз.
- Перерывы выполняются регулярно, работа не ведётся непрерывно сверх меры.
- Техника подключена к исправным розеткам без перегрузки.
- Провода убраны, пути выхода свободны.
- О происшествии или ухудшении самочувствия сообщено руководителю.
Вопросы для самопроверки
- Каких правил нужно держаться при перерывах в работе? Делать короткие перерывы каждый час и упражнения для глаз каждые два часа, менять положение тела.
- Почему нельзя нагружать одну розетку несколькими мощными приборами? Это ведёт к перегреву проводки и возгоранию, поэтому нагрузка распределяется по исправным розеткам.
- Что делать при ухудшении самочувствия на удалённой работе? Сообщить руководителю; скрытие происшествия лишает возможности принять меры и получить положенное.
Основание и что делать при сомнении
Модуль опирается на: Федеральный закон от 27.07.2006 № 152-ФЗ, Трудовой кодекс Российской Федерации (статьи 209, 214), ГОСТ Р 56939-2016.
Если ситуация не описана в модуле и вы не уверены в правильном действии, не принимайте решение самостоятельно: обратитесь к руководителю и в службу информационной безопасности до того, как выполнить операцию с данными или доступами.